Sto preparando una tisana anticaldo, ottima per l'estate... ve la consiglio.

 

Semba un paradosso, ma anche in queste giornate di caldo afoso, 

una tisana a base di erbe, quelle giuste, da sorseggiare tiepida 

o fredda può provare giovamento ad un fisico provato dalla calura
 Fra le erbe più indicate per preparare rinfrescanti tisane, vi segnalo
 la menta peperita, dalle proprieta' dissetanti e toniche, La potete
 preparare lasciando in infusione per cinque minuti una manciata
 di foglie fresche, filtrate e bevete tiepida o fredda. Ne potete 

 preparare una fredda da tenere in frigo e consumarla durenta la giornata.  

                

E poi, come non menzionare il Karkadè?
questa pianta, infatti è da sempre ben nota per i suoi effetti rinfrescanti,
in più è senza teina.
Vi consiglio di provare l'nfuso freddo e, per potenziare l'effetto dissetante,
aggiungete alcune fettine di limone.